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炭酸水で疲労回復!?

疲労の原因は、体内に溜めこまれた乳酸です。炭酸水は、この乳酸を退治してくれるので、疲労そのものを取り除いてくれるのです。疲れやすい方は、疲れた時や疲れを溜めこむ前に、炭酸水を定期的に摂取することをお勧めします。

炭酸水で整腸効果

炭酸水が体内へ入ると胃に流れ込みます。胃は、炭酸の作用によって刺激を受け腸内運動が活発になります。腸内運動は、便秘やガスの排出を促します
炭酸水が胃を刺激することで、食欲が抑制されるという効果の他にも、
胃液の分泌を促進して消化が良くなり腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)が活発化されます

炭酸水で美肌に!!

整腸作用で内側からも美肌効果がありますが実は炭酸水にはこんな使い方も!!

炭酸水は肌への浸透性が非常に高く、さらにタンパク質を吸着する性質もあるため、洗顔にかなり適しているといえます。
炭酸が皮脂汚れをさっぱり落とすので、くすみ改善や毛穴の詰まりなど体全体の汚れを取り除く効果があります。

炭酸水でダイエット

炭酸飲料は、飲むだけで満腹感を得ることが出来るので、お勧めの摂取時間は食事中です。体内に入った炭酸水は、満腹感を与えるだけではなく、食事のカロリー消費も促します。

飲むときは糖分が入っていない炭酸水を選びましょう!!

代謝もよくなる!?

炭酸水を飲む→血中の二酸化炭素濃度が高くなる→酸素不足と身体が判断
血流量が増える→体内の器官が活性化→代謝がアップ

代謝がよくなると

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